眼疲劳

眼部的眼疲劳是指眼球和周围肌肉长时间处于高强度使用状态下,导致的眼部不适感。常见症状包括眼睛干涩、疲劳、灼痛、沙眼感、头痛、眼睛发红、视力模糊、难以集中注意力等。眼疲劳的原因包括长时间看电脑、手机、电视等屏幕,眼球长时间保持在一个静态位置,长时间阅读,长时间驾车等。 预防眼疲劳的方法包括:定期进行眼部休息、明暗适度调节、保持房间光线柔和、避免长时间看电脑、手机、电视等屏幕、保证充足的睡眠、饮食健康等。 治疗眼疲劳的方法包括:使用润眼剂、适当调整用眼姿势、进行眼部按摩、适当进行眼部锻炼等。如果症状较为严重,应及时就医。