颈肩痛是指颈部和肩部出现的疼痛不适感觉。这类疼痛常见于现代人，由长时间的坐姿或者弯腰、劳动等久站或久坐的工作引起，也可能是因为姿势不良或肌肉过度紧张导致。颈肩痛多见于中老年人群，女性发病率稍高。 颈肩痛的症状表现为： 1.疼痛：颈肩痛是颈部和肩部的疼痛，疼痛程度不同，轻者感觉不适重者持续性疼痛，可伴有烧灼、酸胀、麻木或刺痛等不适感觉。 2.肌肉僵硬：颈肩部疼痛可能会使肌肉出现僵硬、疲劳、无力的感觉。 3.活动受限：颈肩部疼痛时，往往会导致活动受限，如不能自由转动头部或擦洗背部。 4.头痛：颈肩痛可能会引起头痛。常见的症状是头颈部不适，头晕恶心等。 治疗颈肩痛时，可以采取有效的自我治疗方法，如进行适量的锻炼、改变工作姿势、休息等方法。对于严重疼痛的患者，应到医院相关科室就诊，寻求专业医生的治疗。同时注意劳逸结合、保持良好的行为习惯，预防颈肩痛的发生。