坐板疮，也称为坐骨神经痛、骶尾疼痛综合征，属于疾病皮肤性病科的范畴。它是指由于长时间坐着或动作不当导致坐骨神经处于受压状态而引起的疼痛和不适。 坐板疮的主要症状是臀部、下腰部、大腿后侧、小腿后侧和足底等处的疼痛、麻木、刺痛、胀痛、疲乏感以及感觉丧失等。同时，患者可能还会感觉到坐骨神经放射状的疼痛或刺痛。 引起坐板疮的原因较多，除了久坐和长时间保持一个姿势外，还可能与腰椎间盘突出、脊柱关节强直、坐骨神经根炎或肿瘤等疾病相关。而糖尿病、肥胖和中年以上的人群也是容易患上坐板疮的人群。 针对坐板疮治疗方案，治疗方法通常包括物理治疗、针灸、按摩、姿势训练等非手术治疗方法。如果症状较重，可能需要手术治疗。 患上坐板疮后，我们可以通过控制体重、保持良好的姿势、适量运动、定期按摩和使用硬座椅等方式来预防和缓解坐板疮带来的不适。