足底筋膜炎是一种常见的骨科疾病，它是指足底筋膜发生炎症和损伤的一种情况，常常伴有足底和脚跟的疼痛。足底筋膜是足部中最重要的弹性组织之一，它起到支撑足部、缓冲冲击力、维持足部结构的作用。 足底筋膜炎的症状一般包括足底或脚跟的疼痛、硬块、肿胀等。疼痛的位置通常在足底部位，沿着足底的中央位置向脚跟方向延伸，晚上或者起床时更为明显。 造成足底筋膜炎的原因通常为长时间的过度运动，或者错误的姿势和步态，导致足底受到过重的压力和压迫。长期穿着不合适的鞋子也容易导致此病。如果未及时治疗，足底筋膜炎可能会严重影响到人们的日常生活和行动能力。 对于足底筋膜炎的治疗，可以采取物理治疗、按摩、休息、使用冰袋、使用支撑鞋垫等方法，同时也可以使用药物、手术等方法。预防足底筋膜炎，应注意运动前的热身、合适的运动鞋及支撑鞋垫的选用，调整自己的步态和姿态等。