发烧是人体一种常见的防御机制，通常是身体抵抗感染或其他疾病的重要表现之一。在家庭生活中，如果成人发烧，应该及时采取以下措施： 测量体温。通过测量体温，了解发烧情况和程度。正常体温在36°C ~ 37°C之间，超过38°C就是发烧了。 休息。在发烧期间，身体会消耗很多能量，需要放松身心，避免运动和剧烈活动。 补充水分。发烧时可能会出汗、呕吐，身体需要补充足够的水分，防止脱水。 注意饮食。发烧期间应该注意清淡饮食，不要食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、茶叶等。 服用药物。如果体温超过38.5°C，可考虑口服退烧药，如扑热息痛、对乙酰氨基酚等。但要注意用药量和服药间隔，避免药物过量和不良反应。 观察症状。发烧往往是其他疾病的症状之一，如果伴有咳嗽、呕吐、腹泻、头痛等症状，应该密切关注，及时就医。 发烧虽然是症状之一，但对身体影响较大，因此在家庭生活中应该及时采取措施，帮助成人缓解症状，排除疾病。