溺水是指人体在水中不能维持正常呼吸而导致窒息的一种情况。在户外活动中，溺水是一种常见的伤害情况，因此采取正确的急救措施非常重要。 首先，如果有人溺水，应该立即进行呼救。如果有人在附近，应该大声呼喊让他们来帮助。在等待救援到达之前，需要让伤者尽可能放松身体，保持水平浮在水面上，并确保他们的呼吸道畅通。对于不能自主呼吸的伤者，应该立即进行人工呼吸和心肺复苏。 另外，应该尽快将伤者从水中救出，注意安全的同时，尽量避免随意移动伤者，以免加重伤势。同时，需要保持伤者的体温，尽可能避免他们受到寒冷的刺激，可以用毛毯或换衣服保暖。 综上所述，户外活动中的溺水是一种严重的伤害情况，需要及时采取正确的急救措施。如果我们能够掌握这些知识，就能够避免因溺水导致的生命危险，并保证自己和他人的安全。