周围神经病平时饮食应该注意什么？

周围神经病患者在平时饮食上应该注意一些方面，以帮助缓解症状和改善疾病状况。周围神经病是一种累及周围神经系统的疾病，常表现为感觉异常、运动障碍和神经疼痛。以下是一些周围神经病患者在饮食上应该注意的方面：

1. 控制体重：保持健康的体重是非常重要的，过重会增加神经系统的负担，而过轻则会导致营养不良。患者可以通过控制饮食和适量的运动来维持健康的体重。

2. 增加蛋白质摄入：蛋白质对于神经系统的健康非常重要，因此患者可以增加摄入高质量的蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类等食物。

3. 多摄入富含抗氧化物质的食物：抗氧化物质对于神经系统的保护作用很大，可以减少自由基的损伤。因此，患者可以多摄入富含抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。

4. 控制糖分摄入：研究发现，高血糖会导致神经系统的损伤，因此周围神经病患者应该注意控制糖分的摄入，避免食用过多的糖分。

5. 多摄入富含维生素B的食物：维生素B对神经系统的健康非常重要，患者可以多摄入富含维生素B的食物，如肝脏、瘦肉、鸡蛋等。

6. 减少咖啡因摄入：咖啡因会刺激神经系统，导致神经紧张和失眠。因此，周围神经病患者应该注意控制咖啡因的摄入，避免过多饮用咖啡和茶。

7. 多摄入富含脂肪酸的食物：脂肪酸对于神经系统的健康也非常重要，患者可以多摄入富含脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等。

总之，周围神经病患者在饮食上应该注重均衡营养，多摄入对神经系统有益的食物，控制糖分和咖啡因的摄入，保持健康的体重和生活方式，这样可以帮助缓解症状，改善疾病状况。当然，在进行饮食方面的调节时，患者还需结合医生的建议，制定适合自己病情的饮食计划。

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