地图舌看病之前，需要怎样记录自己的情况？

在看病之前，记录自己的情况是非常重要的，这有助于医生更快地了解病情，为你提供更好的医疗服务。以下是一些需要记录的内容：

1. 症状：记录下你所感受到的任何症状，比如头疼、发烧、咳嗽、胃痛等。描述症状的持续时间、频率和严重程度，以及是否有其他特殊感觉，比如疼痛的性质、部位等。

2. 医疗史：记录下你的个人医疗史，包括曾患过的疾病、手术史、过敏史等。还要提供家族病史，例如家人是否有遗传性疾病或其他慢性病症。

3. 用药情况：列举你正在服用的任何药物，包括处方药和非处方药。还要记录下每种药物的用量和服用频率。

4. 生活习惯：记录下你的饮食习惯、生活规律、运动情况以及是否有饮酒、吸烟等不良习惯。这些因素通常都会对身体健康产生影响。

5. 其他注意事项：如果你有其他需要注意的事项，比如旅行史、接触过的可能有害物质、最近的应激事件等，也需要及时告诉医生。

在记录这些情况时，最好采用书面形式，这样可以更清晰地说明问题，也有助于医生更好地了解你的情况。你也可以在记录之后，仔细阅读一遍，确保没有遗漏任何重要的信息。

记得，无论是初诊还是复诊，良好的记录可以为医生提供更准确的信息，有助于医生更快地作出诊断，为你提供更合适的治疗方案。

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