疲劳是什么？

疲劳是一种生理和心理的状态，通常由于长时间的体力或脑力活动而引发。当人体或大脑无法继续维持当前的工作强度或节奏时，就会出现疲劳感。这种状态可以表现为身体力量的消耗、精神集中度的降低以及速度的减缓等。从生理角度看，疲劳是身体对过度工作或长时间工作的自然反应。肌肉疲劳是常见的现象，表现为肌肉力量下降，灵活性和耐力减少。此外，长时间的工作也可能导致神经系统疲劳，影响人的判断力和反应速度。心脏和呼吸系统的负荷增加也会引发疲劳感，心率可能上升，呼吸变得更加深沉和快速。除了生理疲劳，还有心理疲劳。心理疲劳是由于过度的心理压力和精神压力引起的。当人们面临大量的心理压力时，他们可能会感到精力不足、思维迟缓、情绪波动等。心理疲劳也可能导致人们对日常活动失去兴趣，缺乏动力，甚至失眠。疲劳并不是一种疾病，但它可能是某些疾病的症状或迹象。长期持续的疲劳可能是慢性疲劳综合症或其他健康问题的症状。在这种情况下，应当寻求医生的帮助以获取适当的诊断和治疗。总的来说，疲劳是人体对过度工作或压力的自然反应。为了恢复精力，我们需要休息和放松。适当的休息可以帮助我们恢复体力，提高我们的工作效率和生活质量。因此，我们应该重视身体和心理的疲劳，并适时调整我们的工作和生活节奏，保持健康的生活方式。

疲劳初步诊断
疲劳是什么？	疲劳在什么情况下需要马上拨打120求助？	疲劳出现是正常现象还是生病了？

疲劳
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