恶病质看病之前，需要怎样记录自己的情况？

当一个人感觉不舒服或出现了某些症状时，他可能需要去看医生。但在看医生之前，他需要记录自己的情况。下面是记录自己情况的建议。

首先，记录症状和时间。这对医生来说是非常重要的，因为他们需要了解症状的频率、严重程度和持续时间。例如，如果你一直在咳嗽，并且咳嗽的时间越来越长，你需要记录下每次咳嗽的持续时间、频率和严重程度。

其次，记录生活习惯和环境因素。个人的生活习惯和环境因素可能会影响疾病的发生和发展。你需要记录你的生活习惯，例如是否吸烟、喝酒、健康饮食、睡眠和运动情况。同时还要注意记录环境因素，比如工作环境、空气质量和水源质量等。这些信息将有助于医生确定确诊和治疗方案。

第三，记录药物和过敏史。你需要记录你过去的药物治疗和不良反应。如果你曾经对某些药物过敏，你需要记录这些药物的名称、时间以及症状。这些信息可以帮助医生了解你的过敏历史和可能的副作用。

最后，记录家族病史。许多疾病都与家族历史有关。你需要记录你家族中有哪些人患有疾病。这些信息可以帮助医生了解你是否有家族遗传风险，并采取适当的预防措施。

总之，记录自己的状况有助于医生确定诊断和治疗方案。在记录完这些信息后，你可以与医生一起讨论疾病预防和治疗的最佳方案。

恶病质就诊须知
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