乏力看病之前，需要怎样记录自己的情况？

在看病之前，我们需要记录我们的身体情况，尤其是在出现乏力等疲劳症状时。以下是几个需记录的方面：

1.病史及家族史

病史和家族史可能会影响我们的身体状况，需要记录过去一年内的病史和家族病史，尤其是与疲劳症状相关的疾病，如贫血、糖尿病等。

2.睡眠质量

睡眠质量对我们的身体健康状况有很大的关系，需要记录每天的睡眠质量，包括睡眠时间、入睡时间、醒来时间、梦醒或翻身的次数、睡眠质量如何等，可以通过手机应用或睡眠监测仪来记录。

3.运动情况

运动可以帮助我们保持身体健康，但是运动过量和不足都可能导致疲劳和体力不济。需要记录每天的运动情况，包括运动类型、运动强度和时间等。

4.饮食情况

饮食对身体健康也有很大的影响，需要记录每天的饮食情况，包括进食量、进食时间、食物种类和质量等。

5.精神状态

精神状态对身体的健康也非常重要，需要记录每天的精神状态，包括是否感到疲劳、情绪状态等。

通过记录这些方面的情况，可以帮助医生更好地了解我们的身体状况，进而诊断和治疗乏力等疲劳症状。

乏力就诊须知
乏力看病之前，需要怎样记录自己的情况？	乏力见到医生后，应该怎么清楚表达自己的症状？	乏力医生可能会做哪些体格检查？
乏力医生会开哪些检查？	乏力可能与哪些疾病有关？	乏力注意事项？

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