多梦和梦游有什么区别？

多梦和梦游是两种完全不同的现象，尽管它们都涉及到我们的睡眠和梦境。在很多情况下，人们可能会混淆这两个术语，但它们确实有着不同的定义和表现。

多梦是指一种睡眠障碍，病人在睡眠中总是不断地做梦。一个人通常在一晚上的睡眠中有多个REM（快速眼动）周期，这些周期中的每一个都可能包含一个或多个梦境。然而，如果一个人经常做梦，这可能会干扰他的睡眠质量，使他难以享受深度的休息。多梦可能会由多种原因引起，如焦虑、抑郁、药物和酒精滥用等。

与此不同，梦游是指一种特殊的睡眠状态，病人可能会在睡眠中起床，并在没有意识的情况下遵循自主的行为，例如行走、说话、整理物品等。梦游症状通常在儿童时期开始显现，而且也不太常见。在一些情况下，梦游可能是家族性的，这意味着它可能是由遗传基因引起的。在极端情况下，梦游可能是严重的疾病，因为患者可能会离开房间或出事故。

综上所述，多梦和梦游是两种非常不同的现象。多梦是指在睡眠中做梦的过度，而梦游是指在睡眠中起床后发生自主行为的一种现象。虽然多梦可能会引起睡眠质量下降，但梦游则可能会带来更加严重的后果。尽管发生梦游的可能性较小，但如果发生了，请寻求医疗帮助以消除这个问题。

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