如何进行健康的体重管理?
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2023-04-20
肥胖是一种罹患率越来越高的慢性疾病,它不仅仅是美容问题,也涉及着各种健康问题,例如:
心血管疾病:肥胖会导致高血压、高胆固醇、高血脂等心血管疾病的发生,这些问题会增加心脏病、中风等疾病的风险。
糖尿病:肥胖是糖尿病的主要风险因素之一,它会导致身体对胰岛素的抵抗,从而使血糖水平升高。
骨关节问题:肥胖会增加身体骨骼和关节的负担,特别是膝盖和腰部,容易引发骨关节炎等疾病。
呼吸道问题:肥胖者容易患上睡眠呼吸暂停及其他与呼吸有关的疾病,如哮喘、慢性阻塞性肺病,这些疾病也会影响心血管健康。
癌症:研究显示,肥胖也与多种癌症有关,如乳腺癌、胃癌、前列腺癌等,这些癌症的发生率会随着体重的增加而升高。
以上是肥胖与健康问题的部分关联,实际上,肥胖也会对身体和心理健康产生长期的负面影响。因此,对于肥胖者,应当采取有效的措施来减轻体重,保持健康。
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