什么是发热？

发热是机体在恶性影响下的自我保护反应，是体内免疫功能和生命力的表现。发热是指体温超出正常范围（37℃±0.5℃），也就是体温达到38℃以上，这是因为机体的温调中心受到了外界因素的影响，而发出指令让躯体的体温升高。

发热的原因可能是多种多样的，包括感染、炎症、药物变态反应、热衰竭、内分泌失调、精神因素等。其中感染是最常见的原因，包括细菌、病毒、真菌和寄生虫等微生物感染引起的发热。

发热的好处也一样是多种多样的。首先，发热能够增强人体免疫力；其次，细菌等致病菌在高温下不能繁殖，从而防止感染的传播；还有，发热能够促进白细胞的分裂，提高其抵御病菌的能力。但是，长时间连续发热或者过高的体温也会对机体产生一定的危害。研究表明：长时间发热会使得机体代谢率加快，导致水分和电解质的消耗加剧，同时还会引起一系列的代谢紊乱和器官损伤。

有些发热的情况需要及时就医进行治疗，特别是对于儿童和老年人等易受凉的人群，需要重视及时治疗。同时，在平时生活中也应该注意加强锻炼，提高自身免疫能力，避免一些不必要的疾病的侵袭，从而降低发热的风险。

总之，发热是机体自我保护反应的一种表现，既有好处也有危害。可适当加强锻炼提高自身免疫能力，同时也要注意保暖、饮食健康等方面的问题，以降低发热的发生率。

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