如何进行健康的体重管理?
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2023-04-20
肥胖与冠心病是密切相关的。肥胖是指体重超过正常范围,体重指数(BMI)在25以上。与健康体重相比,肥胖增加了罹患慢性疾病的风险,其中包括高血压,糖尿病,中风,癌症和心脏病等。肥胖是冠心病的主要危险因素之一,冠心病是导致心脏骤停、心绞痛和心肌梗塞等严重疾病的最常见原因。
存在于肥胖的生理机制包括增加动脉压力、代谢异常、慢性炎症和内分泌失调。这些影响导致心脏和血管功能受损,增加患冠心病的风险。研究表明,肥胖患者患冠心病和心肌梗塞的风险增加了1.5倍以上,并将来可能会面临心力衰竭和心脏瓣膜疾病的风险增加。
此外,肥胖还与其他冠心病危险因素,如高血压,高胆固醇和高血糖相关。特别是腹部肥胖,即腰围超过男性94厘米和女性80厘米,更与冠心病危险因素和患病风险相关。腹部肥胖与代谢综合征有关,这是患有许多与心脏病有关的疾病的风险因素集合。其中包括高血压、高胆固醇和高血糖等,这些因素为冠心病和糖尿病等疾病奠定了基础。
因此,对于肥胖的体重和腰围应注意,保持身体健康是预防冠心病的重要措施之一。通过健康的饮食和适量的体育锻炼等方式,可以减少肥胖并减少冠心病的患病风险。同时,通过监测血压、血糖和胆固醇,及早治疗慢性疾病,预防冠心病的发生和发展,以保障身体健康生活。
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