肥胖对大脑的影响是什么？

肥胖是一种慢性代谢性疾病，它反过来会影响身体的各个系统和器官。其中之一就是大脑。肥胖对大脑的影响是多种多样的，下面将详细介绍。

首先，肥胖会导致大脑结构和功能的改变。研究表明，肥胖者的大脑灰质体积比正常体重者更小，而且这种结构性改变往往存在于控制进食和感官处理的大脑区域。同时，肥胖者还表现出更高的反应时间和更低的认知灵活性。这些改变可能会导致肥胖者对食物的寻味和进食行为不受控制，从而导致持续的摄入过量能量。

其次，肥胖会降低大脑的功能连通性和神经元活性。功能连接性指大脑不同区域之间的相互作用。肥胖者在应对认知任务时，不同脑区之间的通讯会更加削弱，表明了预测能力的降低。肥胖者的脑电图也表现出更低的频率能量，尤其是在与食欲有关的区域。这说明肥胖者大脑区域之间的信息传递不畅，影响了食物处理和激励回路的运转。

另外，肥胖还可能抑制大脑中压力反应系统的活动。该系统与控制压力反应有关。肥胖患者的这一系统受到抑制，在面临负面情绪和压力时，可能更难以应对，增加了情绪和身体健康风险。和正常体重相比，肥胖者同时表现出更高的炎性标志物，这是由于脂肪组织中的炎症反应所致。这种炎症反应不仅会对身体健康造成危害，还会影响大脑的功能，使得认知表现更差。

总之，由于肥胖会对大脑结构和功能造成不利影响，因此应该积极采取保持健康体重的措施，包括改善饮食习惯和增加运动量，以此有助于防止肥胖产生的不良影响。

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