什么是骨质增生？

骨质增生是指骨骼组织中的骨质、关节软骨的结构和功能发生改变，导致骨质增厚、关节软骨退化、骨刺形成等病理变化。这种病变的主要原因是身体老化，以及长期的骨质疏松、骨折等因素引起的关节疼痛。骨质增生多见于中老年人，女性比男性更易发生。

骨质增生的主要症状是关节疼痛和僵硬性。最常见的骨质增生疾病是膝关节骨质增生，其症状为膝盖疼痛、不能伸直腿、屈起膝盖时有摩擦感等。其他常见的部位还包括颈椎、背椎和腰椎等。骨质增生还可能导致神经受压和行动受限等。

骨质增生的治疗和预防需要从多个方面入手。首先应该注意有规律地进行运动，不要过度劳累或长时间保持同一姿势。合理控制体重也是缓解症状的重要方法。此外，一些物理治疗、按摩和针灸等方法也可以起到一定的缓解作用。须注意，在发生骨质增生后，疼痛治疗不能过度使用痛杀类药物，因为它们可能引起胃肠道溃疡或出血等不良反应。

在预防方面，应注意营养均衡，增加钙、维生素D和蛋白质的摄入量，远离烟草和酒精等不良习惯，避免受阻碍血液循环和血糖和血脂异常等的长期疾病的影响。此外，做好相关的日常保健，例如正确的姿势、健康的工作环境、合适的鞋子和足部保护等，也有一定的效果。

总之，骨质增生是一种常见的骨质疾病，但是在及早预防和治疗的情况下，其症状和影响可以被有效地缓解。因此，对于存在相关风险因素的人群，建议注意相关的健康保健和生活方式，以便及早发现和解决相关问题。

关节发僵知识问答
骨质增生需要进行手术治疗吗？	哪些人容易患上骨质增生？	骨质增生和关节僵硬有什么联系？
什么是骨质增生？	怎样锻炼能够预防肌肉萎缩发生？	关节脱位会对身体健康产生哪些影响？
关节脱位的治疗方法有哪些？	哪些运动可能导致关节脱位？	怎样预防关节脱位的发生？
关节炎和肌肉萎缩有什么关系？	肌肉萎缩会导致关节僵硬吗？	哪些疾病会导致肌肉萎缩？
肌肉萎缩需要进行手术治疗吗？	哪些药物能够改善肌肉萎缩病情？	关节脱位和关节僵硬有什么区别？
关节间盘突出需要进行手术治疗吗？	哪些药物可以用来治疗关节间盘突出？	哪些饮食习惯可能导致关节间盘突出？
怎样预防关节间盘突出的发生？	关节间盘突出会导致关节僵硬吗？	患上关节炎后，该如何改变日常生活方式？
关节炎可以通过手术治疗吗？	全身性红斑狼疮和关节炎有什么联系？	哪些药物能够治疗关节炎？
哪些疾病容易导致关节炎的发生？	关节炎需要进行全面的检查吗？	怎样预防关节炎的发生？
哪些人容易患上关节炎？	关节炎和风湿有什么联系？	关节炎和关节僵硬的区别是什么？
锻炼对关节僵硬的康复有帮助吗？	哪些药物可以用来治疗关节僵硬？	哪些运动能改善关节僵硬问题？
关节僵硬的治疗方法有哪些？	哪些身体部位最容易出现关节僵硬？	关节僵硬和骨质疏松有什么关系？
年龄是导致关节僵硬的主要原因吗？	体重过重会引起关节僵硬吗？	哪些人容易患上关节僵硬？
关节僵硬能自愈吗？	关节僵硬需要进行全面的检查吗？	关节僵硬能进行按摩治疗吗？
有哪些饮食习惯能帮助预防关节僵硬？	怎样预防关节僵硬？	关节僵硬会对身体健康产生哪些影响？
关节僵硬是什么病症表现？	关节僵硬是什么原因引起的？

关节发僵
初步诊断	就医策略	就诊须知
缓解方式	知识问答