孕妇为什么需要额外补充叶酸？

叶酸是人体必需的维生素之一，对孕妇来说更是非常重要的营养物质。以下是为什么孕妇需要额外补充叶酸的原因：

1.预防神经管缺陷

叶酸可以帮助预防胎儿的神经管缺陷，如脑积水、脊柱裂等。神经管缺陷是胎儿发育过程中最常见的一种畸形，也是一种严重的疾病，孕妇补充叶酸可以降低宝宝出现神经管缺陷的风险。

2.增加胎儿体重和减少早产的风险

大量的研究表明，孕妇补充叶酸不仅可以提高胎儿出生时的体重，还可以降低早产的风险。而早产是一种非常危险的情况，可能导致宝宝的健康出现严重的问题。

3.预防缺铁性贫血

孕妇常常容易出现缺铁性贫血。缺铁性贫血会导致孕妇体内氧气不足，从而给胎儿带来负面影响。其中一个影响是会导致宝宝出现贫血的风险增加。另外，宝宝出生后也可能出现贫血的状况。

4.支持胎儿的大脑和神经系统发育

除了对神经管缺陷的预防，叶酸还可以支持胎儿的大脑和神经系统发育。孕妇的身体会把营养物质传输到胎儿体内，包括叶酸和其他重要的营养物质。孕妇补充足够的叶酸可以帮助胎儿的大脑和神经系统发育的，降低宝宝将来患上一些神经系统疾病的风险。

总之，孕妇需要额外补充叶酸，可以帮助预防神经管缺陷、增加宝宝体重并降低早产的风险、预防缺铁性贫血和支持胎儿的大脑和神经系统发育。建议孕妇在怀孕前、怀孕中期和早期大量补充叶酸，可以每日补充400-800微克的叶酸。

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叶酸缺乏症
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