什么是压力性尿失禁？

压力性尿失禁是一种尿道旁边的括约肌失去控制力的情况，导致在咳嗽、打喷嚏、跑步、甚至是轻微运动时，会有一些尿液溢出。

这种情况通常是由于腹压力增加，导致括约肌无法快速闭合，从而使部分尿液泄漏。这种情况在女性中比男性更为普遍，通常与生孩子、更年期等生理变化有关。然而，一些慢性疾病、肥胖等健康问题也可能导致这个问题的出现，所以需要注意防范。

这些问题可以通过锻炼膀胱肌群来加强女性骨盆底肌肉的控制力。药物和手术也可以提供帮助，但往往被视为最后的手段。为避免压力性尿失禁的出现，需要保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适当的锻炼。

尿失禁知识问答
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