多毛症患者应该注意什么饮食？

多毛症是一种由于雄性激素过多导致女性出现像男性一样的多毛症状的疾病。饮食对于缓解多毛症症状有很大的帮助。以下是多毛症患者应注意的饮食：

1. 低糖低GI食物：高糖饮食会影响胰岛素的分泌，从而导致性激素的增加。应该避免食用含有高糖和高GI的食物，如糖果、饮料、白面包等。 并选择低GI食物，如全麦面包、菜类水果等，以帮助降低血糖并控制激素水平。

2. 高蛋白质食物：多毛症患者建议多吃一些高蛋白质的食物，如鸡肉、瘦肉、鱼、豆类等。因为蛋白质不仅能维持机体的正常代谢，还能降低胰岛素、提高睾酮水平，从而减少多毛症的症状。

3. 食用天然草药：如薄荷、薰衣草、迷迭香等。这些天然草药有助于平衡荷尔蒙水平，缓解多毛症症状。

4. 蔬菜和水果：蔬菜和水果都富含维生素和矿物质，对多毛症患者特别重要。水果中的维生素C可以抑制睾酮合成，而蔬菜的纤维素可以帮助排出体内多余的激素。

5. 喝水：多毛症患者要保持足够的饮水量，这样有利于体内毒素的排出，促进肾脏排泄，以减轻多毛症症状。

总的来说，多毛症患者的饮食应该低糖低GI，高蛋白，加上一些天然的草药和蔬菜水果，多喝水有助于缓解疾病的症状。当然，每个人的身体情况有所不同，应根据自己的身体状况适当地调整饮食。

多毛症知识问答
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