肥胖症患者可以进行哪些运动
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2023-04-28
肥胖症,是指人体脂肪组织过多,达到一种程度,以致身体体重和身体质量指数(BMI)超过正常范围。肥胖症会对健康带来极大的危害,如引发心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病。那么肥胖症的症状有哪些呢?
1.体重增加:肥胖症的最主要表现是体重明显增加,BMI指数超过正常范围。
2.腹部肥胖:肥胖者腹部肥大,腰围超长。
3.运动能力下降:心肺功能降低,身体负担明显加重,运动能力下降。
4.心血管疾病:肥胖人群患心血管疾病的风险明显提高,如冠心病、高血压、脑卒中等。
5.糖尿病:肥胖人群患糖尿病的风险也明显提高。
6.关节炎:疲劳、活动时关节疼痛是肥胖人常见的体征,诊断为肥胖性关节炎。
7.。呼吸困难:呼吸系统也会因为肥胖而受到影响,特别是睡眠时呼吸困难。
8.消化问题:肥胖人群容易出现消化问题,如胃酸返流、胃炎、便秘等。
9.生殖系统问题:女性患上肥胖症后可能会导致月经不调、不孕不育等问题,男性患上肥胖症后可能会出现植物神经功能紊乱、阳萎等症状。
总之,肥胖症患者出现的症状不尽相同,但总体上来说,肥胖症的确会对人体的各个系统带来极大的危害。因此,维持良好的饮食习惯和正常体重,定期锻炼,是预防肥胖症的最佳方法。
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