肥胖症对健康有哪些危害？

肥胖症是指体重超过了健康标准范围，通常指身体脂肪超过了身体质量的15%以上。肥胖症是现代人的常见病，它带来的健康危害也变得越来越严重。下面我们来了解肥胖症对健康的危害。

1.心脏疾病

肥胖是心脏疾病的主要危险因素之一，过多的脂肪使心脏负荷加重，容易导致高血压、冠状动脉疾病等疾病，甚至可能导致心衰等重大心血管疾病，威胁生命安全。

2.糖尿病

肥胖者患糖尿病的风险明显增加。因为脂肪细胞不断分泌脂肪酸、激素等物质，干扰胰岛素的作用并导致胰部脂肪的增加和胰岛素抗性的出现。糖尿病可能诱发多器官病变，并会加速衰老的进程。

3.高血压

肥胖者由于体内不良脂肪物质的沉积，使得血管壁不断硬化变形，此时心脏需要更强的力量推血，从而导致血压高。

4.代谢综合征

肥胖症是代谢综合征的重要组成部分，其临床表现为高脂血症、高血压、高血糖、胰岛素抵抗等多重因素的综合作用，容易导致心脑血管疾病、肾脏疾病、脂肪肝等慢性疾病。

5.癌症

肥胖者更容易患上黑色素瘤、乳腺癌、前列腺癌、结直肠癌等。

6.呼吸系统疾病

由于肥胖者的胸廓变大，肺活量减少，而腹腔脂肪又常常压迫到膈肌，因此导致肺通气量不足，容易出现呼吸困难、哮喘等症状。

最后，肥胖症还会引起自卑、心理不健康等问题，对工作和生活都会带来诸多不便。因此，预防肥胖症至关重要，采取健康的饮食习惯和适量运动，避免长时间的久坐等不良习惯，以保持理想的体重和身体健康。

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