性冷淡看病之前，需要怎样记录自己的情况？

性冷淡是一种常见的性心理障碍，在看病之前了解自己的情况是非常必要的。以下是记录自己情况的建议：

1. 性冷淡的症状及出现时间。有哪些方面的症状，如对性行为缺乏兴趣、性欲减弱或消失、无法达到性高潮等。这些症状的出现时间、频率及持续时间也要记录下来。

2. 疾病史和药物使用情况。有些慢性疾病，如糖尿病、高血压、抑郁症等，也会导致性冷淡。同时将记录自己使用的药物，如抗抑郁药物、降压药等。

3. 日常生活情况。记录自己的日常生活情况，如睡眠质量、饮食习惯和运动情况等。这些因素可能影响性欲和性生活。

4. 心理因素。低自尊、焦虑和失眠等诸多心理因素也会影响性生活。要记录自己在这些方面的情况。

5. 与伴侣的沟通情况。记录自己与伴侣的沟通情况、彼此的感受及态度等。是否有问题，如人际关系不佳、争吵频繁等。

6. 性生活的习惯。记录自己的性生活方式，如性行为的频率、时长、方式，性伴侣的数量和类型。

总之，在看病之前要全面了解自己的情况，这可以帮助医生更准确地诊断和治疗问题，同时也可以更好地改善自己的性生活质量。

性冷淡就诊须知
性冷淡看病之前，需要怎样记录自己的情况？	性冷淡见到医生后，应该怎么清楚表达自己的症状？	性冷淡医生可能会做哪些体格检查？
性冷淡医生会开哪些检查？	性冷淡可能与哪些疾病有关？	性冷淡注意事项？

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