如何进行正确的阴囊自检？

阴囊自检（Testicular self-examination，简称TSE）是男性检查自己睾丸和阴囊的健康状况的一种方法。定期进行TSE可以帮助男性发现睾丸癌等疾病的早期症状，从而更好地保护自己的健康。以下是阴囊自检的正确方法：

1. 选择合适的时候进行自检。最好是在洗完澡或者淋完凉后进行自检，因为此时睾丸处于最松弛的状态，容易检查。

2. 用手触摸睾丸。一只手抓住睾丸，另一只手用拇指和食指轻轻压着睾丸表面，来触摸整个睾丸的大小、形状和硬度。

3. 比较睾丸的大小。注意比较左右两个睾丸的大小是否相同，通常左右两个睾丸大小会有所不同，但差距不应太大。

4. 检查睾丸表面是否平滑。应注意观察睾丸表面是否有不规则的凸起或凹陷。

5. 检查睾丸硬度。睾丸应该是柔软的，但不应该过于软弱或太硬。过于软弱或太硬可能是疾病的早期症状。

6. 检查附睾。附睾是睾丸上方的一个长条形结构。应该注意观察附睾是否有异常的凸起或硬度。

7. 重复以上步骤。如果没有发现异常，重复以上步骤再次自检以确保没有遗漏。

总之，定期进行阴囊自检可以帮助男性预防和发现睾丸癌等疾病的早期症状。如果发现任何异常，应及时就医，并咨询医生以获取进一步的治疗建议。

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