压力性尿失禁注意事项？-健康百科

压力性尿失禁注意事项？

压力性尿失禁是一种常见的疾病，常见于中老年人和女性。患者应注意以下事项：1.饮食要注意，以避免刺激膀胱的食物和饮料，如咖啡、茶、红酒、辣椒、糖果等。2.定时排尿，养成良好的小便习惯。3.加强腹肌锻炼，增强肌肉力量，防止病情加重。4.避免长时间的站立、坐着或跑步等运动，以减少腹部压力。5.选择适合自己的防护用品，保持干燥和清洁。6.及时治疗可能引起尿失禁的疾病，如糖尿病、前列腺肥大等。

压力性尿失禁是以短暂的尿失禁为主要症状的一种疾病，主要是由于膀胱肌肉和盆腔底肌肉受到损伤而导致的。对于患有该病的人们应该注意以下几点：

1.饮食搭配

患有压力性尿失禁的人应该注意饮食的搭配。尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，而多食用蔬菜、水果以及含有丰富蛋白质的食物等。

2.控制体重

患有压力性尿失禁的人应该控制好自己的体重，减少体重对盆腔底肌肉和膀胱的压力，以避免患病的加重。

3.规律锻炼

定期运动有助于加强盆腔底肌肉和膀胱的控制力，可以减少尿失禁的发生率。建议患者进行一些轻度的锻炼，比如散步、瑜伽等。

4.避免长时间坐着

长时间坐着会给肌肉带来压力，加剧病情，建议患者避免长时间坐着，尽量保持站立或行走。

5.合理用药

患有压力性尿失禁的人在治疗过程中应该注意规律服药，合理用药，同时不能滥用药物，避免对身体造成不良的副作用。如果需要药物治疗，最好是在医生的指导下进行。

6.养成规律生活习惯

患有压力性尿失禁的人养成一个规律生活习惯，比如定时上厕所、不过量饮水、避免酗酒、定期排便等等，可以有效地预防尿失禁的发生。

总的来说，患有压力性尿失禁的人应该注意自己的生活习惯，遵循医生的治疗建议，积极治疗和预防，以避免病情加重。同时，要保持良好的心态，做好病情的调节和适应，以保障自己的身体健康。

本内容仅供知识科普使用，不能替代专业诊疗，请以就诊医生，动物护理，植物培育等专业人士为准。

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