肢体震颤营养支持治疗缓解知识有那些？

肢体震颤是一种常见的运动障碍症状，常见于帕金森病等神经系统疾病。营养支持治疗能够为肢体震颤的患者提供充足的营养和能量，缓解症状并提高生活质量。

以下是肢体震颤营养支持治疗的一些知识：

1. 增加蛋白质摄入量：适量增加蛋白质的摄入可促进肌肉修复和生长，改善肌肉营养状况。建议每天摄入的蛋白质量为体重的1.2-1.5倍，优质蛋白可以通过摄入瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等食品获得。

2. 补充维生素B族：维生素B族缺乏会导致神经系统功能障碍，提高罹患神经系统疾病的风险。肢体震颤患者可以补充复合维生素B，维生素B1、B6、B12等食品，如肉类、奶类、蛋类、糙米等。

3. 补充维生素D：维生素D是维持骨骼健康的关键营养素，肢体震颤患者要特别关注维生素D的补充。建议肢体震颤患者每天摄入800-1000IU的维生素D，可以通过阳光照射、鱼肝油、蘑菇等方式摄入。

4. 补充抗氧化剂：抗氧化剂可以清除体内自由基，促进细胞代谢，防止炎症反应。肢体震颤患者可以增加摄入富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、石榴、绿茶、核桃等。

5. 控制饮食糖分：高糖饮食会导致体内糖尿病、代谢综合征等疾病的风险增加，也会使血糖控制不稳定，加重肢体震颤症状。肢体震颤患者应当避免过度摄入糖分，选择低GI食物和复杂碳水化合物，如糙米、全麦面包、燕麦等。

总之，对于肢体震颤患者来说，优质蛋白质、复合维生素B、维生素D、抗氧化剂等营养素的补充能够缓解症状、提高生活质量，而控制饮食糖分则可以预防其他潜在疾病的发生。最好在医生或营养师的指导下，根据个人身体状况和症状配制营养餐。

肢体震颤缓解方式
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