运动迟缓看病之前，需要怎样记录自己的情况？

运动迟缓是指肌肉无力、运动反应迟缓和动作不协调的一种病症。这个症状可能由于多种原因引起，因此在看病之前记录自己的情况非常重要。以下是记录自己情况的一些步骤：

1.简要描述症状：记录你的症状，比如说肌肉酸痛，无法控制手脚等等。

2.时间和频率：记录你的症状发生的时间和频率。比如说，症状每天都会出现，或者是只在运动后出现。

3.疼痛的程度：记录疼痛或者不适的程度，以便日后和医生沟通。

4.运动情况：记录你运动的频率和持续时间，以便日后医生帮助你制定更合适的锻炼计划。

5.生活习惯：注意记录睡眠、饮食等生活习惯是否有变化。

6.家族病史：记录你的家族病史，因为一些神经和肌肉疾病可能是遗传性的。

7.药物记录：告诉医生你目前在服用什么药物或者补品。

8.其他症状：如果你还有其他不舒服的症状，请记录下来以便让医生了解更全面的情况。

对于一些长期需要记录病情的患者，可以使用运动迟缓日志来更方便的记录自己的情况。日志可以记录每次症状出现的时间，程度和持续时间，并在每周末或者每月末做一个总结。这样可以更好的追踪病情的变化，并方便和医生交流调整治疗方案。

总之，在看病之前详细记录自己的病情和生活习惯，能够帮助医生更好地了解你的情况，从而制定出更合适的治疗方案，达到最好的治疗效果。

运动迟缓就诊须知
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