贪食症营养支持治疗缓解知识有那些？

贪食症（Binge Eating Disorder, B.E.D）是一种常见的进食障碍，表现为反复发生暴食行为，并感到失控。这种疾病的人常常吃掉大量的食物，甚至在吃过饭后食欲未减，会在短时间内大量吃进高热量、高脂肪的食物，经常导致肥胖、糖尿病和心血管疾病等疾病。营养支持治疗可缓解贪食症的症状，以下是关于贪食症营养支持治疗缓解的相关知识。

1. 遵循均衡饮食原则

饮食是影响人体健康的重要环节之一，因此贪食症患者应遵循均衡饮食原则，保证各营养素的摄入量足够。均衡饮食应包括五大类食物：谷物，蔬菜，水果，蛋白质和脂肪，而量的控制应以谷物和蔬菜为主，同时要保持有规律的进食习惯。

2. 控制饮食中的糖分和脂肪

贪食症患者的饮食中通常含有大量的糖和脂肪，这些物质会显著增加患者的体重和患上糖尿病的风险。因此，在治疗过程中，患者应尽可能控制饮食中的糖分和脂肪的摄入量，尽量避免高热量或高脂肪的贪食行为。

3. 适量增加膳食纤维的摄入

膳食纤维能增加饱腹感，减少食欲，有助于控制贪食症患者的进食量。因此，适量增加膳食纤维的摄入可以起到预防和治疗贪食症的作用。建议选择含有膳食纤维丰富的食品，例如豆类，全谷类及蔬菜。

4. 饮食计划

营养师会根据个人情况制定饮食计划，以帮助患者控制进食量和改变不健康的食物选择习惯。计划的内容一般包括每天需要摄取的营养素和食物种类、一日三餐和两个小份量的零食等。

5. 营养素补充

在治疗贪食症中，如果患者有明显的营养缺乏，营养师可能会推荐补充适当的营养素，例如维生素和矿物质，以肌肉和免疫系统正常运作，并充分满足人体需要。

总之，贪食症患者应遵循营养支持治疗的原则，保证饮食的均衡和多样性，减少高热量和高脂肪的摄入，同时增加膳食纤维和控制量的摄入，并通过饮食计划和营养素补充来治疗和预防贪食症。

贪食症缓解方式
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