少白头看病之前，需要怎样记录自己的情况？

针对少白头看病之前需要怎样记录自己的情况这个问题，笔者给出如下建议：

1. 记录症状：在发生身体不适时，要及时记录症状的出现时间、频率、持续时间、程度等，这将有助于医生正确判断疾病状况。

2. 记录饮食及生活习惯：记录自己的饮食及生活习惯，如饮食结构、饮食量、运动频率、睡眠情况等，可以帮助医生理解自己的身体状况，给出合理的医嘱。

3. 记录用药情况：如有用药情况需记录药品名称、剂量、用药时间及疗效等，以便医生更好地了解诊治过程。

4. 记录既往病史：记录自己的既往病史、手术史、遗传史等，对疾病的治疗、预防及诊断都有重要作用。

5. 记录家族病史：若有家族病史，需及时向医生介绍，以便医生进行更为全面的诊断。

6. 记录疫情接触史：在当前新冠肺炎疫情下，若有外出旅行或接触过疫区人群，需及时告知医生。

7. 带齐相关检查资料：如有病历、化验单、影像资料等，需事先带齐以便医生更好地了解自身病情。

8. 总结分析：在记录完上述信息后，可以对记录的信息进行总结，分析自己的身体状况，并想好需要询问哪些问题，以便更好地与医生交流。

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