骨筋膜室综合征营养支持治疗缓解知识有那些？

骨筋膜室综合征是一种常见的运动损伤，主要表现为患部疼痛、肿胀、僵硬和活动受限等症状。除了药物治疗和物理疗法之外，营养支持也是缓解骨筋膜室综合征的一种重要治疗方法。下面就来介绍一下骨筋膜室综合征营养支持治疗缓解的知识。

首先，适当控制饮食。骨筋膜室综合征患者应当避免食用高糖、高脂肪、高胆固醇和高盐的食物，这些食物会导致身体内发炎反应加剧，进而加重病情。饮食中应当多食用富含维生素C、E、D和β-胡萝卜素等营养素的食物，例如绿叶蔬菜、水果、坚果、豆类和鱼类等。

其次，增加蛋白质摄入量。蛋白质是维持肌肉、骨骼等组织的重要组成部分，对于骨筋膜室综合征患者来说，适当增加蛋白质的摄入，有助于缓解疼痛和恢复受损组织。建议每天摄入1.2~1.5克/公斤的蛋白质，可以从鱼、肉、蛋、奶制品、豆类和坚果中获取。

再次，补充适当的维生素和矿物质。维生素D、钙和镁等矿物质对于骨骼健康具有重要作用，能够促进骨质增生，减轻疼痛和炎症反应。骨筋膜室综合征患者应当多食用富含这些营养素的食物，例如鱼类、奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等。此外，适当补充维生素C和E等抗氧化营养素，有助于减轻发炎反应和恢复受损组织。

最后，保持水分平衡。骨筋膜室综合征患者应当避免脱水，保持足够的水分摄入量，有助于维持体内水分平衡，减轻疼痛和炎症反应。

综上所述，骨筋膜室综合征营养支持治疗缓解采取综合性营养措施，包括控制饮食、增加蛋白质摄入量、补充适当的维生素和矿物质以及保持水分平衡等。这些措施有助于缓解疼痛、减轻炎症、促进受损组织的恢复和提高患者的生活质量。

骨筋膜室综合征缓解方式
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