肩胛骨酸痛是什么？

肩胛骨酸痛是指肩胛骨周围出现疼痛和不适感，通常是由于肩部、颈部或上背部肌肉疲劳、过度使用、运动损伤或姿势不当引起的。该病症为一种非特异性疾病，常见于中老年人，也可能在年轻人中出现。

肩胛骨酸痛的症状和体征通常包括：

1. 肩胛骨周围疼痛和不适感，可能向颈部或上臂放射。

2. 肩部运动受限，例如提高手臂或转动肩部时可能会感觉到疼痛。

3. 肩胛骨周围肌肉僵硬和紧张。

4. 可能会有肩胛骨下垂、旋转、向前或向后倾斜等异常姿势。

5. 可能会出现肩胛骨距离背部的距离增加。

6. 可能会有颈部疼痛、头痛、眼痛或耳朵疼痛等相应的放射痛。

肩胛骨酸痛的诊断主要是通过医生的体检和详细的病史询问来确定。医生可能会评估肩胛骨运动的范围、肌肉力量和神经功能，同时，还可能会进行X线、MRI或CT等影像学检查以获取更详细的信息。

肩胛骨酸痛的治疗主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、热敷或冰敷、物理治疗、止痛药、肌肉松弛剂和针灸等。手术治疗通常仅用于慢性或严重的情况，包括肌腱移植、关节置换或肩胛骨修正手术等。

为预防继发的并发症，如颈动脉搏动、肌肉萎缩和关节僵硬等，建议采取以下措施：

1. 维持良好的姿势，将屏幕和桌面放置在合适的高度，避免低头看手机或电脑。

2. 适量运动，不要进行过度或不适当的活动。

3. 使用正确的重量和技术进行举重或体育活动。

4. 避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站立。

5. 保持充足的睡眠时间和良好的睡眠姿势。

总之，肩胛骨酸痛是一种常见的疾病，预防和治疗的关键在于保持良好的姿势和充分的休息，如果疼痛和不适感持续或加重，应及时咨询医生以获取适当的治疗。

肩胛骨酸痛初步诊断
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肩胛骨酸痛
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