肩胛骨酸痛看病之前，需要怎样记录自己的情况？

肩胛骨酸痛是一种常见的症状，可能是由于肌肉损伤、过度疲劳、骨折或其他疾病引起的。在看医生之前，记录自己的情况是非常重要的，这有助于医生更好地了解你的病情，给出更准确的诊断和治疗建议。下面介绍一些记录自己情况的方法。

1.症状描述：对于肩胛骨酸痛症状的描述非常重要，例如：疼痛程度、疼痛的部位、疼痛的起始时间、疼痛的持续时间等。

2.影响生活：记录疼痛可能对你的日常生活产生的影响，例如：是否影响睡眠、工作、运动等。

3.诱因分析：尝试记录下疼痛的发生与某些活动之间的关系，例如：长时间使用电脑、运动等是否会触发疼痛。

4.治疗历史：记录曾经采取过哪些治疗手段，例如：物理治疗、药物、针灸等，是否有缓解疼痛的效果等。

5.其他症状：除了肩胛骨酸痛之外是否有其他症状，例如：颈部疼痛、手臂麻木等。

以上这些记录应该尽可能详细和准确，医生便可更好地了解病情，作出判断。此外，医生接诊时，也需要详细询问病史，包括有无既往病史、手术史，家族病史等信息。如果需要，医生可能也会进行一些辅助检查，例如X光、CT扫描或磁共振成像（MRI）等，以帮助诊断。

最后，提醒大家，肩胛骨酸痛可能有多种原因，因此，在采取任何治疗或改变生活方式前应尽快咨询医生。

肩胛骨酸痛就诊须知
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