腰痛看病之前，需要怎样记录自己的情况？

腰痛是指腰部出现疼痛、不适、僵硬等不适症状。当腰部出现这些不适症状的时候，需要尽快的去医院诊断治疗。但是，在看病之前，需要记录自己的症状情况，以供医生参考。

首先，需要记录疼痛的程度和范围。可以用数字0-10来评估自己的疼痛程度，0表示没有疼痛，10表示最剧烈的疼痛。同时记录你的疼痛范围，是在腰部的某个位置还是向下延伸到臀部、大腿或腿部。这些信息将有助于医生诊断你的病情。

其次，需要记录疼痛的频率和时间。疼痛频率是指疼痛有多频繁，是每天都有还是只有在某些时候？时间是指疼痛存在的时间长度，是否持续性的疼痛还是间断的疼痛。这些信息将帮助医生确定你的疼痛是否影响日常生活。

再次，需要记录疼痛因素。是不是在做某些活动时疼痛更加明显？比如睡觉时、久坐、长时间站立、弯曲或抬重物品。这些信息可以帮助医生更好的了解你的工作和生活习惯，以及可能的病因。

最后，需要记录过去是否有类似的疼痛史。是否曾经因为类似的疼痛去医院受过治疗，是否效果良好，是否存在复发等情况。

除了以上信息，还需要记录其他症状，例如下肢无力、麻木、尿失禁等，在医院看病时也要告诉医生。

简而言之，一般在看病之前，需要记录如下信息：疼痛程度、疼痛范围、疼痛频率和时间、疼痛因素、病史、其他症状。这些记录将有助于医生对你的状况作出更好的判断和治疗。

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