哪些人群容易患上腰痛？
患上腰痛的人群很广泛，但以下是一些容易患上腰痛的人群：
1）长期坐着的人，比如办公室工作人员和司机等；
2）缺乏运动或运动量不足的人；
3）年龄较大的人，随着年龄增长，腰椎间盘的水分含量会降低，易出现脱垂，导致腰痛；
4）慢性疾病患者，比如骨质疏松症、关节炎等；
5）肥胖人士，多余的体重会给腰椎增加负担；
6）女性，经期前后因荷尔蒙分泌的变化，易出现不适和疼痛。
腰痛是现代人面临的严峻健康问题之一，不仅在老年人中常见，在年轻人中也不罕见。下面就是一些容易患上腰痛的人群。
1.长期坐着工作的人群
如IT人员，白领等，长时间保持同一姿势容易造成脊柱结构紧缩、腰肌劳损，导致腰痛。
2.肥胖人群
人的脊柱承担多重压力，肥胖可加重脊柱压力，其所产生的都会加重腰椎负担，从而影响腰椎的生理功能，容易导致腰痛。
3.年龄大的人群
人老年后，骨头和肌肉的弹性都会下降，且多年的患有退化性关节炎，脊椎骨质疏松等疾病也会增加腰痛发生的几率。
4.缺乏运动锻炼
运动可加强身体肌肉力量，维护腰部的健康状况。而缺乏运动的人群腰部肌肉会逐渐变弱，腰部支撑功能减弱，容易出现腰椎间盘退化，出现腰痛问题。
5.不良的生活习惯
如长时间低头看手机、长时间一味低头看书，这些做法会导致颈椎、腰椎受到压力，从而出现腰痛问题。
综上所述，我们需要时刻关注腰痛的预防及治疗，积极地调整生活习惯、保持良好的体态、坚持运动锻炼、保持饮食健康等，才能达到预防腰痛的目的。
本内容仅供知识科普使用，不能替代专业诊疗，请以就诊医生，动物护理，植物培育等专业人士为准。
如果你觉得好，可以将本文分享给你的朋友，本文链接https://www.jkbk.cc/wiki/33584.html
免责声明：本文转载来自互联网，不代表本网站的观点和立场。如果有侵犯你的权益，请来信告知我们将进行删除jkbkcc#163.com(#修改为@)。
| 腰痛 | ||
| 初步诊断 | 就医策略 | 就诊须知 |
| 缓解方式 | 知识问答 | |
猜你喜欢
