呼吸急促看病之前，需要怎样记录自己的情况？
在看病前，记录自己的情况可以帮助医生更好地了解症状并做出正确的诊断和治疗方案。记录情况可以包括以下内容：呼吸急促的频率、持续时间和触发因素；是否伴随其他症状，如发热、咳嗽、胸痛等；过去的病史及药物使用情况；是否有家族遗传疾病等等。此外，还可以记录体温、血压等生命体征的测量结果，以及平时的生活习惯和饮食情况。这些记录可以作为参考来制定个性化的治疗方案。
当出现呼吸急促的情况，我们应该及时去医院就诊，但在就诊前，我们需要对自己的情况进行一些记录。
首先，我们需要记录自己的呼吸频率。我们可以用手指或者手表计算自己每分钟的呼吸次数，并记录下来。正常情况下，成年人的呼吸频率在每分钟12-20次左右，但年龄和身体状况不同，呼吸频率也会有所差异。
然后，我们需要记录呼吸的深度和节奏。呼吸深度指的是每次呼吸的深浅程度，呼吸节奏指的是吸气和呼气的持续时间。我们可以清晰地描述自己呼吸的状态，比如是否感觉呼吸吃力或者气喘，呼吸是否有规律等等。
另外，我们还需要记录自己呼吸急促的时刻和原因。呼吸急促可能是由多种因素引起的，比如过度劳累、心理紧张、吸入有害气体等等。我们需要详细地描述自己呼吸急促的情况，以便医生能够更好地了解我们的病情。
最后，我们需要记录自己的病史和身体状态。我们需要告诉医生自己是否有过呼吸系统疾病，是否有过过敏史，以及自己的身体是否有其他不适症状等等，这些都是帮助医生诊断的重要信息。
总的来说，当我们出现呼吸急促的情况时，需要及时就诊，但在就诊前，我们需要对自己的情况进行一些记录。这些记录能够帮助医生更好地了解我们的病情，并更好地诊断和治疗疾病。
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