流鼻涕注意事项？

流鼻涕是一种常见的症状，它可能是由呼吸道感染、过敏、气候变化、鼻腔问题等引起的。因此，要注意以下几点：

1. 勤洗手。鼻涕中含有病毒、细菌等微生物，容易通过手部传播。因此，务必经常洗手，避免传染给他人或感染其他疾病。

2. 使用纸巾。鼻涕流出时，应该使用纸巾或面巾纸等物品挡住口鼻，避免鼻涕弄脏周围物品，也可以减少传染他人的风险。

3. 揉鼻子。有些人习惯性地用手揉鼻子，以帮助通气或舒适感。但是这会让病毒更容易从鼻子传播到手上，因此要避免这样做。

4. 饮食清淡。 饮食中应注意清淡，不要吃辛辣、油炸等刺激性食品，以免刺激鼻黏膜，加重症状。

5. 加强休息。充足的睡眠对健康是非常有益的，因此在感冒或流鼻涕的时候应保证充足的睡眠时间，让身体恢复健康。

6. 保持室内清洁卫生。定期清洁房间，打扫地面、窗帘、床上用品等物品，以避免积尘和细菌繁殖，加重症状。

7. 合理运动。 在感冒或流鼻涕期间，应该尽量避免紧张的体育锻炼，以免加重症状。但适当的伸展运动、轻松的散步或瑜伽等缓和的运动还是可以进行的。

总之，流鼻涕虽然不是很严重的病症，但我们在日常生活中也要注意相关预防措施，减少对身体的伤害，并及时就医。

流鼻涕就诊须知
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流鼻涕见到医生后，应该怎么清楚表达自己的症状？	流鼻涕医生可能会做哪些体格检查？	流鼻涕医生会开哪些检查？

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