眩晕注意事项？

眩晕是一种人们常见的症状，如果不及时得到治疗，会导致失去平衡、摔倒、受伤，甚至危及生命。因此，在日常生活中，正确对待和处理眩晕是非常重要的。下面介绍几点眩晕注意事项。

1. 注意休息和合理饮食。眩晕多数与身体虚弱、贫血、过度疲劳等因素有关。因此，要养成良好的生活习惯，要保证充足睡眠，多吃富含营养的食物，适当运动，增强身体的抵抗力。

2. 确定眩晕的原因。经常头昏眼花的人要及时去医院，找出眩晕的原因。是因为血压低还是因为颈椎问题？是因为内耳发炎还是因为药物过敏？通过医生的诊断，制定合适的治疗方案。

3. 注意安全。眩晕的时候室内外的环境都会产生一些变化，这时候就要注意安全。在行走时要轻声踩地，不要急转弯，不要突然扭头。洗澡时要注意不要滑倒，使用护肢设备，避免摔倒。

4. 睁开眼睛，保持眼神稳定。眼睛的平衡感受器位于耳部、眼部和关节等部位，眼睛会给大脑反馈细微的平衡信息，当眼睛闭上时，这种反馈会减弱，会让人更容易晕倒。因此，眩晕的时候应当保持眼睛睁开，环顾四周，让大脑获得正确的平衡感觉。

5. 避免过度焦虑。面对眩晕这种症状，很多人会感到害怕，担心自己会倒下或忧虑病情加重，从而引发过度焦虑，进而让眩晕的症状加剧。因此，在确保安全的前提下，要保持冷静，放松心态，适当转移注意力，不要一直盯着症状的出现。

总之，眩晕虽然不是什么大问题，但也不能掉以轻心，必须及时找出原因，制定合适的治疗方案，同时在日常生活中保持良好的习惯，注重安全和心态调整，才能有效地预防和治疗眩晕症状。

眩晕就诊须知
眩晕看病之前，需要怎样记录自己的情况？	眩晕见到医生后，应该怎么清楚表达自己的症状？	眩晕医生可能会做哪些体格检查？
眩晕医生会开哪些检查？	眩晕可能与哪些疾病有关？	眩晕注意事项？

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