眼球震颤营养支持治疗缓解知识有那些？

眼球震颤是一种常见的眼部疾病，多数情况下不会影响日常生活，但如果出现频繁的眼球震颤，则需要做出合适的营养支持治疗缓解。以下是一些有关眼球震颤营养支持治疗缓解的知识：

1. 充足的睡眠与休息睡眠不足会导致眼部肌肉疲劳，从而引起眼球震颤。因此，充足的睡眠和休息是减轻眼球震颤的重要措施之一。

2. 补充B族维生素B族维生素是神经系统功能正常所必需的，其中维生素B1、B2、B6和B12与眼球震颤有密切关系。补充适当的B族维生素可以有效地缓解眼球震颤症状。例如，多吃富含B族维生素的食物，如肝脏、鸡蛋、鱼类、豆类、全麦面包等。

3. 补充镁元素镁是人体内重要的矿物质之一，参与多种酶的活性调节及肌肉收缩松弛等生理过程。不少研究表明，缺乏镁元素的人群容易出现眼球震颤等神经系统疾病。因此，适当的补充镁元素也可以缓解眼球震颤的症状。常见的含镁食品包括绿叶蔬菜、豆类、坚果等。

4. 多吃富含抗氧化物质的食物眼球震颤可能与氧化损伤有关，而抗氧化物质则可以延缓氧化损伤的发生和进展。因此，增加身体内抗氧化物质的供应也可以对缓解眼球震颤症状有所帮助。富含抗氧化物质的食物包括深色蔬菜、水果、坚果等。

5. 减少咖啡因的摄入量多数情况下，咖啡因不会引起眼球震颤，但是在一些情况下，特别是对于既往经常饮用咖啡因饮品的人，咖啡因可能会诱发眼球震颤。因此，减少咖啡因的摄入量也是缓解眼球震颤症状的有效方法之一。

总之，营养支持治疗缓解对于眼球震颤患者来说是非常重要的。除了上述方法外，适当进行眼部保健和预防应也是非常重要的。如果症状严重影响生活质量，请及时就医。