眼皮肿注意事项？

眼皮肿是因为眼部局部组织引起的肿胀，多数情况下是因为眼睛劳累、睡眠不足、过度疲劳或生活习惯不健康等原因造成。如果眼皮肿得严重，会影响到外观，而且在皮肤皱褶处还容易沉积水分引发感染，所以应该及时采取措施进行治疗。以下是针对眼皮肿的注意事项。

1.保持充足的睡眠

睡眠不足是引起眼皮肿的主要原因之一，因此建议每天保持充足的睡眠，晚上最好睡够7~8小时。如果因为工作原因必须熬夜，也应该尽量在熬夜后多休息一段时间，让眼部肌肤及时得到放松。

2.合理调节生活习惯

生活习惯也会对眼部产生一定的影响，比如长期使用电脑、手机、平板等电子产品会使眼部肌肤过度紧张，从而引起眼疲劳和眼皮肿。因此，应该适度调节电子产品使用时间，每隔一段时间休息一下眼睛。同时，应该注意食物的摄入量，减少油腻食品的摄入。少吃辛辣刺激性食品对眼皮肿也有一定的帮助。

3.冰敷眼部

眼皮肿时可以用冰袋敷眼部，冰敷不仅可以缓解眼部疲劳，还可以减轻眼皮肿的程度。但是，觉得冰块太冷或不舒服的人，可以在冰袋和眼部间放一块毛巾，缓解冰的温度。

4.多喝水

多喝水是保持身体健康的好方法，而且可以有效减轻眼皮肿的程度。因为正常人每天喝足够的水份能够维持体内水分平衡，还可以帮助身体排出多余的水分，从而缓解眼皮肿的症状。

5.维生素补充

缺乏维生素B2和维生素A也是引起眼皮肿的原因之一。日常食物中含有丰富的维生素B和维生素A，如果日常饮食摄入不足，也可以选择市面上保健品补充。但是，在选择维生素A补充品时应该注意不要过量食用，否则会对身体产生负面影响。

总之，眼皮肿是一种比较常见的病症，如果长期不加以治疗，会影响到视力，甚至引发其他的眼部疾病。因此，在日常生活中应该注意锻炼身体、保持健康的生活习惯，多关注自己的眼部健康，及时采取措施进行治疗。

眼皮肿就诊须知
眼皮肿看病之前，需要怎样记录自己的情况？	眼皮肿见到医生后，应该怎么清楚表达自己的症状？	眼皮肿医生可能会做哪些体格检查？
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