经常揉眼睛会增加眼疲劳的发生率吗？

经常揉眼睛会增加眼疲劳的发生率，这是因为当我们揉眼睛时，会增加眼睛表面的摩擦力和压力，从而让眼睛更加疲劳。同时，揉眼睛还会传染细菌和病毒，增加眼部感染的风险，因此不建议频繁揉眼睛。

眼疲劳是指由于长时间用眼或者使用电子产品等造成眼睛不适和疲劳感，表现为眼睛干涩、痛、红、视力下降等症状。揉眼睛会使眼部肌肉更加紧绷，进一步加重疲劳感和不适，影响眼睛的健康和正常使用。

另外，揉眼睛的过程中，我们可能会直接用手指触摸眼睛、眼皮或周围区域，可能会传染病菌和细菌。比如手臂或手掌表面常有细菌居留，如果不洗手再揉眼睛，就可能将这些细菌带入眼睛，引起感染。因此，特别是在流感、手足口等季节，应该注意勤洗手，减少不必要的揉眼行为。

除了揉眼睛，使用电子产品也是导致眼疲劳的重要原因之一。电子产品的使用会导致眼球长时间处于同一位置，不断凝视屏幕，导致眼睛肌肉一直处于紧绷状态，进而导致眼疲劳。解决这个问题可以通过调整阅读距离和角度、适度休息时间、保持眨眼和远眺等方法来缓解眼睛疲劳。

综上所述，揉眼睛确实会增加眼疲劳的发生率，引起眼部不适和疲劳感。为了保护眼睛的健康，应该尽量减少揉眼睛的行为，尤其是在季节转换或流感季节时，更要注意勤洗手，不揉眼睛。同时，在使用电子产品时，保持适当远眺、做眼保健操和勤洗眼等措施也是非常必要的。

眼疲劳知识问答
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