落枕是否会对身体造成危害？

落枕指的是突然转动头部或颈部造成颈部肌肉扭伤或拉伤的一种情况。大多数人都曾经历过落枕，常出现的症状包括颈部僵硬、疼痛、头痛、肌肉疲劳等。虽然大多数人都认为落枕不会造成严重的身体危害，但是如果不及时治疗，落枕仍然可能对身体造成一定的危害。

首先，落枕会影响睡眠质量。如果颈部肌肉扭伤或拉伤导致疼痛，会影响睡眠，导致失眠或难以入睡，甚至影响日常生活和工作。长期的失眠会导致身体的免疫力下降，增加感染的风险，对身体健康造成危害。

其次，落枕会影响身体姿势。颈部肌肉受伤之后，会影响头部和颈部的活动范围，如果不及时治疗和锻炼，会导致头部和颈部固定在一个不自然的姿势，进一步影响颈椎的正常功能，甚至引起颈椎病。

第三，落枕可能会引起神经症状。有些人在落枕的同时，还会出现肩部或手臂麻木、刺痛等症状。这些症状可能是由于颈部肌肉扭伤或拉伤压迫到神经引起的。如果不及时治疗，可能会导致神经慢性受损，进一步影响身体的运作和大脑的功能。

总之，落枕虽然不会造成严重的身体危害，但是如果不及时治疗，仍然可能会对身体造成各种程度的影响。我们平时应该注意颈部肌肉锻炼，减轻颈部肌肉的负担，防止落枕的发生。如果不慎落枕，及时进行治疗，包括热敷、按摩和理疗等方法，缓解疼痛，恢复颈部肌肉的功能，减少落枕对身体健康的影响。

落枕知识问答
如何正确选择床垫来预防落枕？	应该如何选择合适的枕头来预防落枕？	如何正确使用枕头来预防落枕？
能不能自己通过按摩等方法缓解落枕？	落枕是否会对身体造成危害？	如何缓解落枕引起的疼痛？
如何改善睡眠来预防落枕？	什么睡姿容易引起落枕？	什么人更容易落枕？
落枕与颈椎病有什么关系？	是不是每个人都容易落枕？	睡前应该做些什么来预防落枕？
落枕要怎样保持好睡姿？	如何治疗落枕？	如何预防落枕？
落枕可以引起哪些问题？	什么情况下容易落枕？	什么原因导致落枕？
落枕有什么症状？

落枕
初步诊断	就医策略	就诊须知
缓解方式	知识问答