咬肌肥大营养支持治疗缓解知识有那些？

咬肌肥大是指咀嚼肌肉过度生长导致的面部肌肉异常增大。它不仅影响面部外观，还会引起口唇闭合不全、咀嚼功能异常等问题。所以，治疗咬肌肥大是非常重要的。本文将介绍几种营养支持治疗咬肌肥大的方法。

1. 蛋白质摄入蛋白质是肌肉的主要组成部分。人体摄入足够的蛋白质可以促进肌肉生长。研究显示，增加蛋白质的摄入量可以有效缓解咬肌肥大。建议每天的蛋白质摄入量应该在每千克体重至少1克左右。

2. 维生素D维生素D在维持骨骼健康和免疫系统功能中有重要作用。最近的研究表明，维生素D也可能有助于治疗咬肌肥大。理论上，维生素D能够影响肌肉的生长和分化，有助于防止肌肉肥大。因此，建议适量的维生素D摄入。

3. 长期进食软食长期咀嚼硬食会对肌肉造成额外的负担，从而让肌肉生长势头更加迅猛。减少硬食的摄入，改为进食软食，可以有效地减少咬肌的负担，缓解咬肌肥大。同时，咀嚼软食还有利于口腔保健。

4. 控制卡路里过量进食卡路里不仅会让人长胖，同时也会增加肌肉的营养供应。为了减少咬肌肥大的发生，应该控制卡路里的摄入量。

综上所述，在日常生活中，应该注意以上几点。适量增加蛋白质的摄入量和适量补充维生素D，改善饮食结构进食软食，控制卡路里的摄入量，有助于预防或治疗咬肌肥大。当然，对于已经出现咬肌肥大的患者，应该及时就医，并根据医生的建议进行治疗。

咬肌肥大缓解方式
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