周围性发绀可以采取哪些措施来尽量减轻症状？

周围性发绀是由于血液中氧含量不足造成的，这种情况下人的皮肤和黏膜会变成发蓝色的。周围性发绀是一种常见的症状，可能是一些疾病（比如心血管疾病、呼吸系统疾病等）的表现，也可能是一些热带地区的人类正常生理现象的表现。

如果出现周围性发绀的症状，需要采取一些措施来尽量减轻症状，下面几项措施可能有帮助。

1.改变体位姿势：如果是长时间的坐着或站着，可以换一个姿势来改变血液的循环。

2.增加氧气的摄入：可以在空气清新的地方呆一会儿，让自己多呼吸一些新鲜的空气，提高自己身体的氧含量。

3.保持身体温暖：冷空气可能会使人体表面血管收缩，进而降低了某些区域的血流量，所以在寒冷的天气里需要穿得暖和，保持身体温暖。

4.避免剧烈运动：剧烈的运动会使心率快速增加，从而容易出现过度缺氧的现象。

5.充分休息：休息是让心率和呼吸减慢的最好方法之一。

6.缓慢呼吸深呼吸：缓慢的呼吸和深呼吸可以增加舒适感，提高氧气的摄入量，减轻发绀的症状。

在平时生活中，需要注意自己的身体状况，合理饮食，多运动，多阳光等等，提高身体免疫能力，避免身体上的各种问题。如果出现较严重的症状，请及时就医。只有在医生指导下寻找治疗方法，才能保证自己的健康。

周围性发绀缓解方式
周围性发绀药物使用缓解知识有那些？	周围性发绀营养支持治疗缓解知识有那些？	周围性发绀可以采取哪些措施来尽量减轻症状？

周围性发绀
初步诊断	就医策略	就诊须知
缓解方式	知识问答