营养不良是什么？

营养不良是由于长期缺乏能源、蛋白质、维生素和矿物质等营养素所引起的一种疾病。常见于经济不发达的地区、贫困家庭和长期生活在极端恶劣的环境中的人群。营养不良严重影响人体各个器官系统的正常功能，特别是严重影响儿童的生长发育和智力发展。

营养不良有两种类型：一种是营养缺乏型，也称为低营养病；一种是营养过剩型，也称为高脂肪病。营养缺乏型主要表现为体重下降、身体虚弱、免疫力下降、易患疾病、智力发育受阻等问题。营养过剩型主要表现为肥胖、体力下降、易患代谢性疾病等问题。

营养不良的主要原因包括以下几点：

1. 经济因素：营养不良是最常见的贫困病之一，经济条件差的家庭或地区往往难以提供充足的、多元化的食物供应。

2. 饮食不均衡：长期不合理的饮食习惯，如单调的素食、猪肉、糖类等高卡路里食品的过多摄入等，都会导致营养不良。

3. 消化吸收障碍：胃肠道疾病、营养吸收不良综合症等导致机体无法吸收必需的营养素，也会引起营养不足。

4. 环境问题：缺乏清洁、卫生、淡水和适宜的环境，则容易导致脏器疾病、腹泻等病症。

营养不良是可以避免的，只需要充分的了解营养，饮食习惯合理、多元化、均衡，营养素的摄入应该根据不同的生长阶段、男女老幼、孕妇、喂奶妈妈等不同的生理特点制定合理的营养方案。此外，改善生活环境、提高卫生意识、锻炼身体等也是避免营养不良的重要手段。只有保持健康的饮食与良好的生活习惯，才能让身体远离营养不良的困扰。

营养不良初步诊断
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营养不良
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