营养不良注意事项？

营养不良是指人体摄入的营养物质不足，或者由于吸收障碍、代谢障碍等原因导致营养物质无法被机体吸收利用，从而影响人体生长发育及各种生理功能。对于营养不良的人群，我们平时要做好以下几点：

1. 保证充足的热量和蛋白质摄入

热量和蛋白质是营养不良患者最需要的营养物质，因此他们的饮食中要保证充足的这两种营养素的摄入。可以选择一些高蛋白、高热量的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等。

2. 多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果中含有大量的维生素和矿物质，可以帮助人体吸收其他营养物质，对改善营养不良症状有很大的帮助。因此，营养不良患者平时要多吃各类蔬菜和水果。

3. 避免食用过于富含纤维的食物

营养不良患者的消化系统往往比较脆弱，食用过多的粗纤维食物会刺激胃肠道，影响营养物质吸收。因此，营养不良患者平时尽量避免食用过于富含纤维的食物。

4. 每天保证充足的水分摄入量

营养不良患者的体内通常缺乏水分，因此每天要保证充足的水分摄入量，这有利于改善口干舌燥等症状，同时有利于调节体内的代谢功能。

5. 合理控制药物的使用

许多药物会影响人体的吸收和代谢，因此营养不良患者要避免滥用药物，必要时要按照医师的指示使用药物。

总之，营养不良是很严重的健康问题，对于这些患者，我们要尽可能多地给予关爱和帮助，让他们能够尽快恢复健康。

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