口渴最好喝什么水？

水是人类必不可少的生命之源，保证身体足够水分也是保持身体健康不可或缺的条件。当人感到口渴时，选择什么样的水也很重要，因为不同的水中含有的矿物质和微量元素各不相同。那么，口渴最好喝什么水呢？

1. 纯净水

纯净水是一种经过高科技处理后去除水中其他物质的水，不含任何矿物质和微量元素。由于其质地非常的清澈透明，口感非常的舒适，可以迅速满足身体对水分的需求。此外，纯净水的味道很好，可以消除口腔回涨的感觉。

2. 矿泉水

矿泉水是含有丰富矿物质的天然水，矿泉水可以满足人体需要的多种矿物质元素，如钙、镁、钠等。由于其分布于不同地理位置，含量不同，因此生产的矿泉水种类也多。矿泉水能够迅速补充人体缺失的矿物元素，有些矿泉水还具有特殊功效，如强化免疫力、改善肠胃消化功能等。但应注意，矿泉水一般含有盐分，所以严格控制饮用量。

3. 碱性水

碱性水是一种PH值高于7的饮用水。久饮碱性水可以中和体内的酸性物质，促进身体代谢，预防患病。此外，碱性水还能够增强人体免疫力，提高身体的抗老化能力，有益于皮肤、头发和指甲的健康。但需要注意的是，非常碱性的水对胃黏膜和胃肠道有刺激性作用，饮用时应该适量。

4. 活性水

活性水是一种生态饮用水，除了水分外，水中还含有一些氧、负离子、碳酸氢根离子等，可以促进人体的新陈代谢和免疫系统的健康。活性水对于体内毒素的排出有着非常好的效果，可以净化肺部和肝脏，对于常吸烟或者经常工作在污染环境中的人来说非常适合。

综上所述，不同的人、不同的情况可以根据自身需求选择适合的饮用水。口渴时的首选还是纯净水，而在生活中可以选择矿泉水、碱性水或活性水进行补水。大家应该了解清楚自己的需要，依据自身状况饮用不同的水，才能更好的保持身体的健康。

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