什么是血压高?

什么是血压高？
血压高，又称高血压，是指在动脉血管内血流推动下，血液对血管壁施加的压力超过了正常范围，导致着不良的健康影响。根据世界卫生组织的定义，成年人的收缩压值超过140毫米汞柱（mmHg），舒张压值超过90 mmHg，可被认为是高血压。
高血压一旦发生，如果不及时加以控制，会对人体造成多种危害。例如，高血压患者更容易发展成心血管疾病，如心肌梗死、冠心病、脑中风等；高血压还会影响肾功能、引起青光眼、恶化内分泌失调等。
导致高血压的原因很多，其中包括高盐饮食、缺乏锻炼、肥胖等生活方式因素，以及遗传、老年等非可控因素。为了预防高血压，我们应该注意饮食，均衡膳食、减少盐、糖、垃圾食品的摄入；保持适量运动，每天的步行、骑车、游泳等运动时间在半个小时以上；适度控制体重、避免吸烟和饮酒等不健康习惯。
一些人认为高血压是“富贵病”，只会出现在富裕人群中，但事实并非如此。据统计，我国原发性高血压的患病率已经不低，而且随着生活条件提高，高血压患者也不再局限于城市，有不少农村和较少发达地区也出现了高血压的情况，因此对高血压的了解和认识显得尤为重要。
最后提醒大家：高血压是可以控制和治疗的。平时我们应该多关注自己的身体，及时测量血压，如果发现自己血压偏高，应尽早寻求医生的建议和治疗，以免让高血压带来更多的不良影响。

血压高知识问答
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