紫外线性眼炎可以避免吗？

紫外线性眼炎是由于长时间接触紫外线辐射，导致眼睛受到伤害的一种症状。在日常生活中，要想避免紫外线性眼炎的发生，以下几点是需要注意的：

1. 戴上太阳眼镜。太阳眼镜可以阻挡紫外线辐射，降低眼睛受到的伤害。购买太阳眼镜时，需要选择质量可靠、防紫外线能力强的产品。

2. 减少户外活动时间。当太阳辐射特别强时，尽量减少户外活动的时间，尤其是在中午时分。如果需要长时间在户外活动，可以选择遮阳帽、遮阳伞、遮阳衣等防晒用品。

3. 看电子屏幕时要离得远一些。长时间的使用电脑、手机、平板等电子产品，对眼睛的伤害同样也是致命的，建议离屏幕远一些，适当的眼部保健，调节好眼镜度数。

4. 调整饮食习惯。均衡的饮食习惯是预防眼病的重要保障，含有丰富维生素A、C、E、Omega-3脂肪酸等抗氧化物质的食物能够保护眼睛的健康。

5. 预防眼部感染。眼部感染会导致眼睛过敏、水肿、视力下降等，进一步引发眼炎。因此要保持良好的卫生习惯，勤洗手、勿揉眼、避免与感染者近距离接触等，以预防眼部感染的发生。

总之，世界卫生组织(WHO)建议，人们需要添加到日常防晒步骤中的又一个“防御屏障”就是太阳眼镜。保护眼部健康，就必须避免长时间的日晒，戴太阳镜，选质量可靠、防紫外线能力强的产品，降低眼睛受到的伤害。同时也需要均衡的饮食习惯，调整饮食， 以及保持良好的卫生习惯，才能最大程度降低紫外线性眼炎的发生率。

紫外线性眼炎知识问答
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紫外线性眼炎
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