枕秃为什么会得？

枕秃是指睡觉时枕头上经常摩擦头发和头皮而造成的脱发或头发变稀疏的现象。一般来说，枕秃的发生原因是多种因素综合作用的结果。

第一，枕头的选择。很多人习惯选择柔软的枕头，但是过于柔软的枕头可能会无法支撑头部，使得头部下沉，导致和枕头的摩擦增大。

第二，睡姿的问题。睡觉的时候，如果头部的姿势不正确也会导致枕秃，例如很多人喜欢睡觉时侧躺，这时候头部和枕头的接触很大，很容易导致头皮摩擦而脱发。

第三，头皮的健康。头皮的健康状态很重要，如果头皮过于干燥或油腻，容易影响头发的生长和固定性，导致枕秃的发生。

第四，季节变化。夏天的时候会大量出汗，很多人睡觉时会觉得闷热，而这时候头发比较粘连，枕头和头皮的摩擦会加剧，导致出现枕秃的现象。

想要预防枕秃，可以采取以下措施：

1、选择合适的枕头，既要有一定的软硬程度，又要有一定的支撑力，可以根据自己睡觉的习惯进行选择。

2、保持头皮的清洁，每天洗头发，避免头皮过于干燥或油腻。

3、保证睡眠质量，要保证充足的睡眠时间，尽量保持良好的睡眠姿势。

4、改善生活习惯，要避免过度热瑜伽汗，因为过度出汗会导致头发的湿度增加，增大了和枕头的摩擦力。

枕秃病因
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枕秃
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