早产儿贫血平时饮食应该注意什么？

早产儿的贫血是指出生时血液中的红细胞、血红蛋白含量较低，导致机体氧供能力下降，影响婴儿生长发育，甚至会引起一系列严重的疾病。因此，对于早产儿的贫血，我们在日常饮食中应该特别注重以下几点：

1.保证足够的蛋白质摄入

蛋白质是造血过程中的重要营养素，因此保证足够的蛋白质摄入对于早产儿的贫血治疗和预防非常重要。 新生儿每天的蛋白质需要量为3-4克/千克体重，蛋白质来源可以是母乳、婴儿配方奶或其他食物。

2.增加铁的摄入

铁是合成血红蛋白的关键营养素，因此，保证足够的铁摄入对于预防早产儿贫血非常必要。母乳和铁强化的奶粉含有更多的铁，除此之外，还可以通过食用瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等来增加铁的摄入。

3.增加维生素C的摄入

维生素C可以增强铁的吸收利用，因此增加维生素C的摄入可以提升铁的利用效率，同时也可促进血液合成。生鲜果蔬是丰富的维生素C来源，如橙子、柚子、青椒、猕猴桃等。

4.避免食物碱过多

过多的碱性食物会影响体内的酸碱平衡，影响体内铁元素的吸收和利用，因此，早产儿贫血患者应避免过多的碱性食物摄入，如洋葱、大蒜、花菜、菜花等。

5.适当增加非铁质血红素的摄入

非铁质血红素可提供一部分的铁元素，也有助于合成血红蛋白，早产儿可以多吃些动物肝脏、鸡蛋等含有非铁质血红素的食物。

总之，保证营养均衡，有针对性地增加富含蛋白质、铁、维生素C、非铁质血红素的食物摄入对于早产儿贫血的治疗和预防至关重要。此外，还需注意避免进食过多的碱性食物、减少膳食中摄入的咖啡因和茶多酚等影响铁元素吸收的物质，提高铁的利用效率，缓解早产儿贫血症状。

早产儿贫血日常
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